J1 à J3 : les premières 72 heures

Les premières 72 heures sont les plus critiques. Les greffons viennent d'être implantés et leur vascularisation n'est pas encore établie. Il est impératif de dormir la tête surélevée à 45° pour limiter l'œdème. Évitez tout contact avec la zone receveuse. Des rougeurs, une légère enflure du front et des croûtes sont normales. Appliquez le spray salin fourni dans votre kit de soins toutes les 2 heures sur la zone receveuse.

J4 à J10 : phase de croûtes

Des croûtes se forment autour de chaque greffon — c'est le signe que la cicatrisation est en cours. Ne les arrachez surtout pas : elles tombent naturellement. À partir du J4, vous pouvez commencer les lavages doux selon le protocole fourni : mousse appliquée délicatement avec le bout des doigts, sans frotter. La zone donneuse (nuque) peut être lavée normalement dès J3.

J10 à J14 : chute des croûtes

La majorité des croûtes tombent entre J10 et J14. La zone receveuse peut paraître légèrement rosée — c'est normal. Vous pouvez reprendre une douche normale (sans pression directe sur le crâne). Évitez le casque de moto, les chapeaux serrés et tout ce qui frotte la zone transplantée.

J14 à J30 : la chute de choc

Entre J14 et J30, les cheveux transplantés tombent. C'est la "chute de choc" (effluvium télogène post-greffe) : un phénomène normal et attendu. Les follicules entrent en phase de repos avant de repousser. Ne vous inquiétez pas : ce sont les tiges qui tombent, pas les follicules. La repousse commence généralement entre le 3e et le 4e mois.

Ce qu'il faut éviter pendant 30 jours

• Piscine, mer, sauna, hammam (risque infectieux)
• Exposition directe au soleil sans protection
• Sport intensif (transpiration excessive sur la zone)
• Alcool et tabac (ralentissent la cicatrisation)
• Gratter ou frotter la zone receveuse
• Teinture ou traitement chimique capillaire

Médicaments post-opératoires

Un kit médicamenteux vous est remis à la sortie de la clinique : antibiotiques (5 jours), anti-inflammatoires (3 jours), antihistaminiques si nécessaire, et spray salin. Prenez-les selon la prescription. En cas de douleur persistante au-delà de J5 ou de fièvre, contactez immédiatement le Dr Musbeh via WhatsApp.

Signes normaux vs signes d'alerte

• NORMAL : rougeurs, croûtes, légère enflure du front (J1-J5), chute des cheveux transplantés (J14-J30)
• NORMAL : démangeaisons légères pendant la cicatrisation
• NORMAL : zone donneuse légèrement sensible les premiers jours
• ALERTE : fièvre > 38,5°C persistante
• ALERTE : pus ou écoulement malodorant
• ALERTE : douleur intense non soulagée par les antalgiques
• ALERTE : gonflement important qui ne diminue pas après J5

Suivi à distance depuis la France

Le Dr Musbeh assure un suivi complet à distance via WhatsApp. Envoyez des photos de votre évolution à J7, J14 et J30. Des consultations vidéo peuvent être organisées si nécessaire. Vous n'êtes jamais seul dans votre parcours post-opératoire.